如何在關係中好好溝通?運用《薩提爾的自我覺察練習》6A 技巧,突破內在盲點! 發佈留言 / 29 3 月, 2023 許多人因為情緒控管問題,導致溝通障礙,說出很傷人的話,甚至會讓自己後悔一輩子。 像我之前有一名個案,因為夫妻爭 … 如何在關係中好好溝通?運用《薩提爾的自我覺察練習》6A 技巧,突破內在盲點! 閱讀全文 »
一生氣就控制不住情緒?3 步驟用「薩提爾冰山理論」分析你的情緒,挽回關係裂痕! 發佈留言 / 25 3 月, 2023 所謂的薩提爾冰山理論,是將人區分成內在及外在兩個部分,並將冰山露出水面上的部分代表外在,而水面下的部分即代表內 … 一生氣就控制不住情緒?3 步驟用「薩提爾冰山理論」分析你的情緒,挽回關係裂痕! 閱讀全文 »